Мой блог

Зачем терапия тому, кто решил разорвать отношения?
На прошлой трехдневке, посвященной партнерским отношениям, открыл новый для себя взгляд на семейную терапию. В краткой формулировке он прозвучал так – «разводятся люди без помощи психологов… если пришли на консультацию, значит хотят сохранить отношения». Нейтралитет консультанта в отношении каждого из пары – штука очевидная. Но раньше для меня не менее очевидным был и ...
Теги: отношения, развод, семейная терапия
2 Октября 2017  |  7 комментариев
Да я тебя в бараний рог скручу!
- Да я тебя в бараний рог скручу! - Ну попытайся! - А ты сомневаешься? - А давай проверим! - … Цикл взаимных провокаций. Чистая зоопсихолгия. Какое там осознавание… И лишь когда останавливаюсь, обдумываю происходящее – вырисовывается абсурдная картинка. Я парирую угрозу скепсисом. Зачем? Чтобы доказать агрессору, что я крут? Он, конечно, заценит мою крутость и прекратит угрожать. ...
Теги: Агрессия, конфликты, угрозы
12 Сентября 2017  |  5 комментариев
Поле битвы: семья
Ситуация, с которой часто встречаюсь на семейных консультациях. Женщина (часто с маленьким ребенком), предъявляет претензии к мужчине, что он недостаточно заботливый, внимательный и пунктуальный. Мужчина со встречным возмущением: она пытается доминировать, указывает мне, давит на меня. И описывают какой-нибудь пример: Она: Накипяти воду для купания ребенка. Он: Сейчас, минутку… (на самом деле ...
Теги: семья, развод, отношения, взаимопонимание
30 Августа 2017  |  4 комментария
Перфекционист в бизнесе: быстрый и мертвый
Недавно я приобрел небольшой бизнес в кризисном состоянии, и сейчас работаю антикризисным менеджеров. Давно забытые ощущения. По-началу легкая паника. Потому что, сначала видишь бизнес как некий черный ящик: непонятно, как все там устроено, как оно работает… и при этом оно явно уже пробуксовывает. И именно в силу своей непрозрачности и новизны – непонятно, насколько критичные поломки и… ...
Теги: коучинг, бизнес, стартап, перфекционизм, стили менеджмента
4 Июня 2017  |  4 комментария
Человек против бюрократической машины. Терапия за 5 минут.
Пожалуй, начинает складываться некоторая подборка статей формата «терапия за 5 минут». В этот раз идею подала коллега гештальт-терапевт из программы МГИ. Бьется с бюрократической машиной системы образования – чтобы ребенок пошел в школу. Не буду вдаваться в подробности личной ситуации, сошлюсь лишь на психологическую составляющую ее рассказа. Она говорит о том, что испытывает бессилие, ...
24 Мая 2017  |  20 комментариев
Спонтанное планирование для тех, кто ненавидит тайм менеджмент
Что делать, когда попытки приучить себя к планированию провалились? Как быть, если жизнь по графику вызывает ощущение монотонности и скуки? Существует ли противоядие от нежелания выполнять поставленные задачи? Если вы, так же как я, бросаете планирование спустя несколько дней, значит, нам есть о чём поговорить :)   Дело в том, что людям определённого сорта не подходят системы управления временем, ...
Теги: тайм-менеджмент, планирование, стратегия
24 Мая 2017  |  4 комментария
- Ну хорошо, а делать-то что?
- Ну хорошо, а делать-то что? Это вопрос, который я слышу минимум раз в неделю. Иногда чаще. И тут уже хошь-не хошь, а приходится признавать и в себе такого же "делателя". Меж тем делать - это такое себе занятие. Это как "исправьте мне ножки, я танцевать буду". "Нарисуйте мне схему на полу, я буду по ней двигаться". Эгей, да это не танец будет. Ты - не будешь - танцевать ...
20 Мая 2017  |  3 комментария
Психолог исправит вашего ребенка
Часто звонят клиенты и спрашивают: «У вас есть детский психолог? С моим ребенком что-то надо делать… Сделайте с ним что-нибудь». И каждый раз я рассказываю одну и ту же историю. Точнее, я сначала спрашиваю, сколько лет ребенку и не случалось ли в его жизни каких-то травматичных событий: насилие в семье, смерть близких, автокатастрофа, нападение собаки и т.п. Если ребенку меньше 12 ...
Теги: проблемы с ребенком, детская психология, детский психолог
19 Мая 2017  |  11 комментариев
Сквозь тернии к звездам (история создания психологического центра)
Начинался этот проект как небольшой кабинет для индивидуальных консультаций в офисном центре. Созданный специально «под человека» - Элину Любимкину. Поначалу психологический кабинет делил помещение с отделом кадров сети магазинов. А Элина здесь же занималась подбором персонала в эту сеть. Стали возникать какие-то общие проекты с другими психологами. И в какой-то момент ее коллега захотела ...
Теги: психологический центр, бизнес, психологический стартап, рынок психологических услуг
18 Мая 2017  |  14 комментариев
Как стресс бьет по карману предпринимателя
В каких ситуациях вы испытываете стресс? Конфликты между собственниками и сотрудниками. Конфликты с клиентами. Экономические и юридические проблемы, угрожающие безопасности бизнеса. Кредиты… Давление конкурентов. Большой объем срочных дел и невозможность их делегировать, банальная рабочая перегрузка. Как вы себя при этом чувствуете? Усталость, раздражительность, снижение мотивации. Хочется ...
Теги: бизнес, стресс, конфликт на работе, стресс на работе, панические атаки
16 Мая 2017  |  5 комментариев
Развод или инцест? Что выбрать?
Не первый раз приходят клиенты (семейная пара или по-одиночке) с таким вот запросом. Жена: «Муж хороший, но я его не хочу». Муж: «Жена хорошая, разводиться / изменять не хочу, но без секса уже не могу». Или «Она меня не хочет. Что делать?» И довольно часто вырисовывается одна и та же картина: детско-родительский формат отношений. Муж-отец и жена-дочь. Муж – ...
Теги: секс, развод, влечение, проблемы, отношения
10 Мая 2017  |  18 комментариев
Коучинг или гештальт?
Договоримся с самого начала: обобщенно описывать что гештальтистов, что коучей – занятие неблагодарное. И там, и там – работают специалисты, совершенно различные по своему стилю, методологии и философии. Любая из этих «каст» внутри очень неоднородна. С большой натяжкой можно говорить о среднестатистическом коуче и типичном гештальт-терапевте. Что я и делаю в этой статье. Кроме ...
Теги: коучинг, гештальт, гештальт-коцчинг, целеполагание
9 Мая 2017  |  12 комментариев
Гештальт-коучинг
Гештальт-коучинг — это новое развивающееся направление коучинга, в котором используются методы гештальттерапии. В России этот метод появился совсем недавно, но уже сейчас он считается одним из самых мощных и эффективных, так как нацелен на достижение именно тех целей, которые необходимы самой сущности человека. Метод представляет собой синтез коучинга и гештальттерапии. ...
9 Мая 2017  |  6 комментариев
АДнажды на тренинге, или Про ценности в работе с группой
Как-то раз я был на тренинге, где ведущий предпочитал формат монолога. Накидывал много информации. Тема важная, интересная. Но при этом информация довольно жестко структурирована – мол, «на самом деле все обстоит вот так и только так», «если у тебя не так, то ты просто еще не разобрался… разберешься – у тебя все выстроится так, как я говорю». Периодически ...
Теги: тренинги, ценности, групповая динамика, участник группы,тренер
8 Мая 2017  |  12 комментариев
Слияние в паре: стадии выхода
Хочу поделиться своими наблюдениями за тем, что происходит с людьми в состоянии эмоционального слияния. И попробовать разобраться: через какие этапы происходит выход из этого состояния, по-началу приятного, а потом столь болезненного для пары.   ПЕРВАЯ СТАДИЯ – «РОДСТВЕННЫЕ ДУШИ». В первой стадии бывают почти все. Особенно, в первые полгода отношений. А некоторые пребывают там ...
Теги: отношения в паре, слияние, созависимость, конфликты в семье
5 Мая 2017  |  11 комментариев
Страница: 123Все